Efectividad de un entrenamiento con característica socializadora y lúdica sobre la depresión en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello
DOI:
https://doi.org/10.14482/sun.36.2.616.97Keywords:
Anteposición de cabeza y cuello, depresión, entrenamiento muscularAbstract
Objetivo: El propósito del estudio fue evaluar la efectividad de un entrenamiento muscular con característica socializadora y lúdica sobre la depresión en adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello de la Ciudad de Talca, Chile.
Material y métodos: Este estudio longitudinal se realizó a 132 participantes que se dividieron en tres grupos de 44 elegidos al azar, a un grupo se le aplicó entrenamiento muscular convencional para la anteposición de cabeza y cuello y al otro grupo experimental se le añadió la característica socializadora y lúdica y un grupo control que se le realizó una evaluación inicial y final. Se realizaron 2 sesiones semanales durante 4 meses a ambos grupos experimentales. Todos los participantes cumplieron los criterios de inclusión y exclusión: adultos mayores > 60 años, ángulo craneovertebral < 50 grados, índice de masa corporal con sobrepeso y obesidad tipo 1, sin patologías de columna vertebral y firmar consentimiento informado.
Resultados: Hubo cambios estadísticamente significativos en el grupo que recibió entrenamiento muscular con característica socializadora y lúdica sobre la disminución de la depresión (P < 0.05), obteniendo un promedio de 3.6 puntos de disminución de la escala de depresión posterior a los 4 meses de entrenamiento.
Conclusión: El entrenamiento muscular con característica socializadora y lúdica fue efectivo en un 72 % en la disminución de la depresión en los adultos mayores con anteposición de cabeza y cuello de la Ciudad de Talca.
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